Simple & Essentiel

Moi, c’est Bérengère : librivore assumée, canapé pour chats, curieuse respectueuse, créatrice de solutions, authentique et gourmande impénitente.

Après environ 20 ans en Ressources Humaines en tant que spécialiste Formation, durant lesquelles je me suis formée au développement personnel et initiée au coaching, la vie m’a offert un cadeau mal emballé sous la forme d’un burn-out.

Aujourd’hui, riche de mon expérience et de mes diverses formations, notamment en massages, j’accompagne les personnes surmenées, en individuel ou en entreprise, à se prioriser, récupérer en énergie et pouvoir faire face le plus sereinement possible aux situations contraignantes et stressantes du quotidien. J’ai créé une approche globale mobilisant mental, corps et intelligence émotionnelle dont les outils principaux sont :

L’accompagnement personnalisé : pour vous aider à trouver comment atteindre concrètement et simplement votre objectif. Il peut comprendre du contenu théorique, des apports d’outils, des exercices de connaissance de soi, des expérimentation de process ou routine en fonction de l’objectif et des besoins exprimés.

Les massages bien-être : pour vous permettre de déconnecter le mental, vous reconnecter à votre corps et de libérer les tensions physiques et émotionnelles. 

Les ateliers « Bien dans ta bulle » : pour expérimenter des solutions accessibles et pratiques. Cette bulle hors du temps mobilise le mental, le corps et l’intelligence émotionnelle par de l’apport théorique, pratique et systémique.

Ce qui m’anime : proposer des alternatives créatives, individuelles et aidantes, faciliter la lecture de soi et participer à faire évoluer la valeur « travail ».

*Le massage bien-être est à but non thérapeutique. Il est d’ordre professionnel, non érotique ni sexuel.